ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
ЦЕНТР В ГОРОДЕ КАЗАНЬ

Эстрадные танцы для детей: яркий старт в мир искусства и гармонии.
Поиск подходящего занятия для ребенка - это желание раскрыть его таланты, подарить уверенность в себе и научить работать в команде. Эстрадные танцы - это идеальное направление, которое сочетает в себе физическое развитие, артистизм и невероятное количество положительных эмоций.
Что такое эстрадный танец?
Эстрадный танец - это яркое и зрелищное направление хореографии, предназначенное для исполнения на сцене перед зрителем. Его главная особенность - синтез. Он вбирает в себя лучшее из самых разных стилей: в отличие от строгих правил классического балета, эстрадный танец дает большую свободу для самовыражения. Каждый номер - это небольшая история, рассказанная языком тела, эмоций и музыки.
Сцена - это лучший учитель и мотиватор для юного артиста! Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!

Современные танцы для детей: яркий стиль, ритм, движение.
Современные танцы - это свобода самовыражения под актуальную популярную музыку! Это направление, где нет строгих рамок, а есть энергия, эмоции и драйв.
Что ждет вашего ребенка на занятиях?

• Изучение модных стилей: дэнс-микс, хип-хоп, джаз-фанк, контемпорари и другие.
• Раскрепощение и уверенность: танец помогает побороть стеснение и проявить индивидуальность.
• Отличная физическая форма: развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
• Дружная команда: общение с единомышленниками и выступления на сцене.

Это не просто уроки, это стиль жизни! Мы учим детей чувствовать ритм, двигаться легко и уверенно, а главное - получать от этого огромное удовольствие.

Запишите ребенка на пробное занятие и let's dance!

Балет для детей: первые шаги к грации и силе духа.

Классический танец - это фундамент всего танцевального искусства. Это не просто хореография, а целая дисциплина, которая формирует характер и дарит уникальную физическую подготовку.

Чем балет полезен для ребенка?

• Крепкий мышечный корсет и идеальная осанка.
• Развитие выносливости, координации и гибкости.
• Воспитание силы воли, дисциплины и трудолюбия.
• Развитие музыкальности, grace и чувства прекрасного.

Занятия балетом дарят не только сильное и грациозное тело, но и уверенность в себе, которую ребенок пронесет через всю жизнь.

Откройте для вашего ребенка волшебный мир классического танца!

Гармония силы, грации и искусства!
Художественная гимнастика - это Олимпийский вид спорта, в котором спортсменки под музыку выполняют пластичные и завораживающие упражнения с предметами: лентой, мячом, обручем, булавами или скакалкой. Это не просто спорт, это синтез атлетизма, хореографии и артистизма, где каждое движение - это выражение красоты и мастерства.
Почему художественная гимнастика -это идеальный выбор для девочки?
Этот вид спорта предлагает уникальный комплекс преимуществ, которые останутся с вашим ребенком на всю жизнь:
Всестороннее физическое развитие:

• Гибкость и растяжка: формируется невероятная пластичность тела, эластичность мышц и подвижность суставов.
• Координация и ловкость: работа с предметами учит идеально чувствовать свое тело в пространстве и управлять им с ювелирной точностью.
• Осанка и походка: Занятия дарят гордую, прямую спину, легкую и грациозную походку.
• Сила и выносливость: За кажущейся легкостью скрывается серьезная силовая подготовка

Становление сильного характера:

• Дисциплина и ответственность: регулярные тренировки приучают к самоконтролю, трудолюбию и умению ставить цели.
• Воля к победе и стрессоустойчивость: Выступления на соревнованиях закаляют характер, учат справляться с волнением и достойно принимать результаты.
• Артистизм и уверенность в себе: Девочки учатся работать на публику, выражать эмоции через движение и чувствовать себя уверенно на любом пьедестале — как на ковре, так и в жизни. Эстетическое воспитание:
• Развивается чувство ритма, музыкальность и художественный вкус.
• Девочки с детства учатся понимать и чувствовать музыку, двигаться изящно и женственно.

С чего начинается путь гимнастки?
В нашей школе занятия строятся по принципу «от простого к сложному» с учетом возраста и индивидуальных особенностей каждой воспитанницы:
Художественная гимнастика в нашей школе -это:
Опытные тренеры, которые найдут подход к каждому ребенку.

• Безопасная методика тренировок, исключающая травмы.
• Участие в соревнованиях и показательных выступлениях для мотивации и роста.
• Дружеская атмосфера и поддержка в коллективе.

Подарите вашей дочери мир красоты, грации и силы духа! Запишите ее на пробное занятие и откройте дорогу в удивительный мир художественной гимнастики!

Танцевальная вечеринка для отличного настроения и подтянутого тела!
Zumba® - это не просто тренировка, это зажигательный микс из латинских и мировых ритмов, который дарит море позитива и эффективно сжигает калории. Простые танцевальные движения повторяются за инструктором, поэтому заниматься может каждый, даже без специальной подготовки.

Почему стоит выбрать Zumba®?

• Максимум энергии и позитива: Забудьте о рутине! Это лучший анти-стресс.
• Эффективное похудение: Кардио-нагрузка под зажигательную музыку.
• Раскрепощение и уверенность: Отличный способ полюбить свое тело и его движения.
• Простота: Не нужно уметь танцевать. Двигайтесь так, как чувствуете!
• Наши тренеры-профессионалы с большим багажом самой интересной и зажигательной хореографии!

Приходите на Zumba® - зарядитесь энергией, подружитесь с телом и получите заряд отличного настроения!


Zumba®️Toning

Танцуй, сжигай калории, укрепляй мышцы!

Zumba® Toning - это следующая ступень классической Zumba®, где танцевальная вечеринка встречается с силовой тренировкой. Специальные гантели-маракасы (Toning Sticks) или легкие гантели добавляют сопротивление, что помогает проработать мышцы рук, core, ягодиц и ног, не теряя при этом драйва и ритма.
Почему стоит попробовать Zumba® Toning?

• Тонизация тела: Укрепление и подтяжка мышц без роста объема.
• Сжигание калорий: Сочетание кардио и силовых элементов.
• Улучшение осанки: Проработка мышц кора и спины.
• Море энергии: Все тот же заряд позитива, но с двойной пользой!

Идеально для тех, кто хочет не просто танцевать, но и придать телу рельеф, повысить выносливость и получить максимум пользы от тренировки.

Zumba® Kids - это специально разработанная танцевальная программа для детей, сочетающая элементы танцев, фитнеса и спортивных игр. Под зажигательные мировые ритмы дети учатся двигаться, развивают координацию и выплескивают энергию в безопасной и дружеской атмосфере.
Зумба для детей – прекрасная возможность выплеснуть излишки энергии, зарядиться хорошим настроением и поднять настроение своим родителям!
Все больше родителей склоняются к тому, что детям не так нужны занятия в спортивных секциях, как достаточно простые, но интересные занятия фитнесом. Профессиональным спортсменом суждено стать далеко не каждому, а вот научиться танцевать зумбу, владеть своим телом, слышать музыку и двигаться в такт – это может каждый, и каждому это когда-то пригодится в жизни.

Почему Zumba® Kids?

• Новые друзья и знакомства.
• Развитие ритма, координации и уверенности в себе.
• Укрепление организма и формирование осанки.
• Адаптированные движения и максимальная безопасность.
• Игровой формат -дети в восторге.
• Яркие выступления на сцене.

Идеально для детей от 7 до 12 лет. Никакого скучного фитнеса только танцы, игры и море позитива!

Приводите ребенка на Zumba® Kids - подарите ему радость движения!

Это специализированный авторский фитнес-формат, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и снятие напряжения в спине. Занятия включают безопасные упражнения из ЛФК, стретчинга и пилатеса и т.д.
Польза для вас:

• Снимаем боль и дискомфорт в спине и шее;
• Укрепляем глубокие мышцы кора и позвоночник
• Формируем правильную осанку
• Улучшаем гибкость и подвижность суставов
• Учимся правильно двигаться в быту

Подходит для любого уровня подготовки и возраста. Особенно рекомендовано при сидячем образе жизни и для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Верните себе радость свободного движения без боли!

Хатха-йога -практика, направленная на гармонизацию тела и разума через асаны, дыхательные техники и медитацию. Занятия помогают развивать гибкость, силу и выносливость, при этом улучшая циркуляцию энергии в теле. Здесь мы учимся быть в единстве с собой, находя баланс между физическим и духовным состоянием. Это путь осознанности, который открывает возможности для внутренней свободы и покоя.

Занятия йогатерапией для женского здоровья направлены на поддержание баланса гормонов, улучшение репродуктивной функции и снятие стресса. Специально подобранные упражнения помогают укрепить мышцы малого таза, профилактируют опущение внутренних органов, способствуют избавлению от неприятных симптомов. Практики дыхания и расслабления гармонизируют нервную систему, снижая уровень тревожности и беспокойства. Регулярные занятия помогают женщинам почувствовать себя более уверенно, здорово и полноценно, улучшая качество жизни.

Inside Flow — это динамичная форма йоги, сочетающая плавные движения с дыханием и музыкой, создавая уникальный поток. В Inside Flow асаны выполняются в связке с ритмичным дыханием, что помогает усилить внимание, сосредоточенность и осознанность на каждом движении. Музыкальное сопровождение играет важную роль, задавая темп и создавая атмосферу для глубокой медитации в движении. Inside Flow подходит для людей, ищущих не только физическую нагрузку, но и возможность эмоционального и психологического очищения через практику.